Anastasia Shcheglova là chân dài sinh năm 1995 người Nga. Cô có vẻ đẹp hút hồn với gương mặt thiên thần và thân hình nóng bỏng.
Anastasia Shcheglova là người mẫu tới từ xứ sở Bạch Dương.
Cô sinh năm 1995.
Người đẹp hiện sống tại Moscow (Nga).
Cô đang đầu quân cho công ty người mẫu NIK.
Cô là chân dài 9X đang nổi tiếng tại Nga.
Mỹ nhân 9X sở hữu gương mặt ngây thơ và cơ thể hấp dẫn với đường cong cực quyến rũ
Người đẹp có chiều cao 1m72.
Mặc dù có vóc dáng thon thả, mảnh mai nhưng vòng 3 của mỹ nhân sinh năm 95 rất nở nang, sexy.
Hình thể của Anastasia Shcheglova khiến người ta liên tưởng tới búp bê barbie.
Video đang HOT
Vốn sở hữu khung xương hoàn hảo, Anastasia Shcheglova không gặp nhiều khó khăn trong chuyện giữ dáng.
Cô vẫn đến phòng gym khoảng 3 -4 lần mỗi tuần.
Người đẹp tập cùng máy và tạ để củng cố cơ bắp.
Ngoài ra cô còn tập cardio để đốt mỡ và duy trì thân hình gọn gàng.
Gương mặt thiên thần của Anastasia Shcheglova khiến nhiều chàng trai “điêu đứng”.
Cô không ngần ngại tạo dáng trong những bộ hình nóng bỏng.
Để giữ hình thể săn chắc người đẹp duy trì chế độ ăn lành mạnh.
Cô khá thích ăn đồ Nhật với cá tươi sống và sushi.
Ngoài ra thỉnh thoảng người đẹp còn ăn súp, canh rong biển.
Các món ăn kiểu Nhật vừa đủ dinh dưỡng lại chứa nhiều chất chống oxi hóa giúp da đẹp, dáng xinh.
Những loại thực phẩm như cá, rau, rong biển còn giúp cô duy trì được nhan sắc trẻ trung.
Thông thường bữa ăn của người đẹp rất giàu đạm và rau.
Cô thường ăn thịt nạc ít mỡ với nhiều rau xanh.
Thỉnh thoảng người đẹp cũng tự thưởng cho mình bánh kẹp với phô mai dù món này khá béo.
Đường cong nóng bỏng, đầy khiêu khích của người đẹp xứ Bạch Dương là niềm ao ước của nhiều chị em.
Theo Danviet
Bí mật nhan sắc “thần Vệ Nữ” mới của Victoria’s Secret
Người mẫu Elsa Hosk chia sẻ những bí quyết để có được vóc dáng hoàn hảo từng cm.
Mỹ nhân mới Elsa Hosk
“Thần Vệ Nữ” mới của Victoria’s Secret là người mẫu Thụy Điển Elsa Hosk có bài phỏng vấn nhanh với StyleCaster về bí quyết có được hình thể săn chắc, quyến rũ. Chân dài 27 tuổi giữ dáng bằng lối sống lành mạnh với các bữa ăn đủ chất, không kiêng khem khắt khe và chế độ tập luyện nghiêm túc. Cô nhấn mạnh tác dụng của các loại sinh tố rau xanh.
– Bữa sáng của Elsa có:
Trứng và thịt muối
– Vậy còn bữa trưa?
Buổi trưa tôi ăn pho mát mozzarella, bánh kẹp cà chua với súp đậu
Hình thể của cô được so sánh với thần Vệ Nữ
– Thế còn bữa tối?
Tối tôi thường ăn phô mai khô, thịt ức gà với món làm từ gạo, cà chua, dưa chuột, phô mai feta. Tôi cũng thường mang theo các loại nước giàu dinh dưỡng. Các loại nước ép này có thể mua được từ các shop bán sinh tố và nước ép quanh thành phố. Tôi thường uống nước ép rau xanh với một chút táo.
Tôi không có những bữa ăn vặt mà chỉ chia thành các bữa chính. Trong bữa chính tôi ăn rất nhiều để “sống sót” được tới bữa tiếp theo.
Có một số thứ mà tôi không bao giờ đụng tới như gan ngỗng, thịt nguội. Tôi cố gắng sử dụng các loại nguyên liệu hữu cơ, đồ thiên nhiên sạch hết mức có thể.
Trong thời điểm diễn ra các tuần lễ thời trang, tôi ăn vặt và nạp năng lượng bằng sinh tố rau xanh.
Elsa thích bộ môn đấm bốc và thường luyện với huấn luyện viên riêng
– Cô giữ dáng khi dự tuần lễ thời trang bằng cách nào?
Tôi tập đấm bốc với huấn luyện viên riêng.
– Cô thích bộ môn thể thao nào?
Đấm bốc và bóng rổ.
– Những thực phẩm nào không thể thiếu trong nhà bếp của cô?
Tôi có 3 nguyên liệu lành mạnh, tốt cho sức khỏe đó là cà chua, sữa chua Hy Lạp và dưa chuột
– Bí quyết giữ gìn sắc đẹp khi đi du lịch là gì?
Uống thật nhiều nước
– Món ăn nào tốt cho sức khỏe và sắc đẹp nhất, theo cô?
Đó là súp cà chua
– Cô thường mở nhạc gì khi tập thể dục?
Để tập trung, tôi không nghe nhạc khi tập luyện
– Bí quyết chăm sóc da của cô là gì?
Đó là luôn tẩy da chết và dưỡng ẩm
Theo 24h
Bất ngờ với “ngọc đen” 60 tuổi trẻ đẹp như 30 tuổi Siêu mẫu da màu Iman chia sẻ bí quyết chăm sóc da, giữ dáng để trẻ đẹp ở tuổi 60. Iman là siêu mẫu da màu đầu tiên của thế giới Siêu mẫu da màu đầu tiên trên thế giới Iman đã tuổi lục tuần nhưng vẻ ngoài trẻ trung như mới chỉ chừng 3 chục tuổi. Gương mặt của bà căng mịn,…
